暢銷書作家李尚龍新書《請遠(yuǎn)離消耗你的人》6月由北京時(shí)代華語國際傳媒出版發(fā)行，7月9日，《請遠(yuǎn)離消耗你的人》分享會會在中信書店舉行，李尚龍表示，如果一個(gè)人能隨時(shí)調(diào)動你的情緒，瞬間讓你崩潰或者情緒坍塌，這絕對是消耗你的人。而遇到這樣的人，在你無法改變這一切的情況下，最好的辦法就是抓緊離開這些消耗你的人。

如果你在職場總被人騷擾，即便你今天的心情很好，可能看到這個(gè)人今天，甚至好幾天心里都變得很郁悶；

如果你有一個(gè)異地女朋友或者男朋友，你給他/她發(fā)的信息，遲遲得不到回復(fù)，你就會胡思亂想，甚至，沒有心情去工作去學(xué)習(xí)；

如果你的另一半，以踐踏你的尊嚴(yán)為樂，你看似你大肚量，滿不在乎，可是在你的內(nèi)心，你會懷疑，他是不是不愛我了？

如果你是個(gè)女孩子，你的父母親以姐姐理所當(dāng)然要照顧弟弟的名義，讓你毫無節(jié)制的給弟弟提供所需要的一切，本來生活捉襟見肘的你，該怎么辦？

……

上面這些問題都來自李尚龍讀者。他的讀者將自己在工作、生活、學(xué)習(xí)、社交、職場、愛情、家庭等諸多方面遇到的困難，向李尚龍?zhí)岢鰜恚Ｍ軌虻玫綕M意的答復(fù)。李尚龍說自己最初都是簡短回復(fù)，疫情來了之后，生活節(jié)奏慢了下來，李尚龍有了充足的時(shí)間，他決定重新用心回復(fù)每一個(gè)讀者所提出來的問題，而且以回信的方式進(jìn)行一一解答。后來有讀者建議，一對一回復(fù)只能對應(yīng)解決一個(gè)人的問題，很多讀者遇到的問題有相似性，為何不將這些問題形成一個(gè)課程包，于是，便有了《干一杯！龍哥》的課程。一經(jīng)上線，讀者瘋狂訂閱。從紛至沓來的滿意的反饋中，李尚龍非常興奮，他覺得盡自己的能力又幫助了大家。這個(gè)課程后來變成了今天的這本書——《請遠(yuǎn)離消耗你的人》。

在現(xiàn)場，李尚龍講了很多鮮活生動的例子，有理論依據(jù)，更有解決問題的方法，李尚龍認(rèn)為錯(cuò)的人，只能相互消耗生命；唯有擁抱對的人，才能相互滋養(yǎng)人生。他希望更多人當(dāng)遇到困難，讓自己陷入迷茫、困惑、焦慮的時(shí)候，可以參照書中的方法進(jìn)行解決，進(jìn)行自我療愈。在無法解決的時(shí)候，不妨離開對方，這不僅是給彼此冷靜的時(shí)間，更是給自己療愈傷口的時(shí)間。當(dāng)自己慢慢變得強(qiáng)大，能夠掌控自己的生命，你才能成為真正的自己。

文/北京青年報(bào)記者 張嘉